Skip to main content
pasta boloñesa

4 platos para universitarios sanos y rápidos de preparar

Comparte el post

Turismo Gastronómico » España » 4 platos para universitarios sanos y rápidos de preparar

Durante la época universitaria, uno de los aspectos en los que hay que prestar atención es en la alimentación. De hecho, tener una buena alimentación influye directamente en los resultados de un estudiante ya que además de favorecer la capacidad de aprendizaje y de estudio, permite tener una mejor predisposición durante las clases o el tiempo que se para en la biblioteca.

Muchos estudiantes tendréis la suerte de alojaros en un colegio mayor en Barcelona o en una residencia de estudiantes en Madrid. Seguramente que en estos casos no tendréis ningún problema ya que no os vais a tener que preocupar por la comida. Las residencias y colegios mayores ya se encargan de proporcionar a sus residentes alimentos variados y sanos en su día a día para que sus resultados sean lo más positivos posibles (siempre gracias al esfuerzo del alumno, claro).

Sin embargo, también es probable que compartáis piso con otros alumnos y estudiantes… En este caso la alimentación será una de vuestras responsabilidades durante toda vuestra época en la universidad.

Para ayudaros en estos casos os hemos preparado 5 platos muy muy fáciles de hacer que además son sanos y perfectos para los estudiantes universitarios:

– Ensalada al gusto.

ensalada

Nada más sano y refrescante que una ensalada hecha al gusto de cada uno. Algunos prefieren la típica ensalada de la huerta de toda la vida, y otros prefieren ensaladas más personalizadas con pollo, jamón, alguna salsa, frutos secos… Lo ideal es saber cómo te gusta. A mí, personalmente me encanta añadirle salsa de miel&mostaza con pollo y pasas, y también es perfecta con atún, pimientos del piquillo y vinagre de Módena… ¡Una delicia!

– Pasta a la boloñesa.

pasta boloñesa

Un plato universal que todo el mundo domina y es capaz de preparar. Es un plato que siempre gusta a todo el mundo y que si se hace bien es un éxito seguro. Un poco de cebollita, carne picada, salsa de tomate y vino blanco, sin olvidar la pastillita de caldo de pollo. Fácil y rápido para ir a lo seguro.

– Arroz con bacalao.

arroz con bacalao

Cómo sabéis, es importante comer pescado de forma habitual, algo que sinceramente yo llevo un poco mal… Una de las soluciones que he encontrado es este plato que combina el arroz con un pescado como el bacalao, aunque la verdad, lo podéis preparar con cualquier otro que os guste. El truco está en hervir el arroz con un poco de ajo y cebolla; y unos minutos antes de que termine de hacerse, añadir un poco de salsa de tomate y el pescado troceado. Aunque sea el último ingrediente, se hace en poco tiempo y aporta sabor a todo el plato. Sano, nutritivo y delicioso.

– Tortilla de patatas.

tortilla de patatas

Un básico de la cocina española, la tortilla es fácil de hacer (si le pierdes el miedo al momento de “la vuelta”) y otro plato asegurado. Con o sin cebolla, también podemos añadirle algún ingrediente que le aporte un poco de sabor como un poco de chorizo… Mi opinión: de cualquier forma está buena.

Estos son 4, pero si sois un poco cocinillas seguro que tenéis muchas más recetas. Recordad que una buena alimentación es importante para vuestros estudios así que no la descuidéis durante vuestros años en la universidad.


Comparte el post

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies